CONÓCETE A TI MISMO

El Autoconocimiento es un proceso que implica la observación y adaptación de nuestros pensamientos, hábitos y actitudes para afrontar mejor los grandes retos y desafíos que nos presenta la vida. El Autocuidado es una práctica que debe cubrir todas las dimensiones de la experiencia humana: física, mental, emocional y espiritual. Todas ellas son importantes. En estas páginas hacemos hincapié en la dimensión emocional, que implica en primer lugar ser consciente de los propios sentimientos, y la dimensión espiritual, que incluye prácticas como la gratitud y actividades que conectan con el sentimiento de identidad y el sentido de la vida. El Crecimiento Personal es un proceso que implica la observación y adaptación de nuestros pensamientos, hábitos y actitudes para afrontar mejor los grandes retos y desafíos que nos presenta la vida. A veces necesitamos adaptarnos una nueva situación de forma súbita e imprevista, debido a algo externo. Otras veces, el crecimiento tiene su origen desde nuestro interior. Nace de un deseo de cambio o superación personal. Conocerse | Cuidarse | Crecer Para saber más al respecto, te sugiero leer: <a href="https://juntosesfacil.es/recursos/elviajedelheroe/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><a href="https://juntosesfacil.es/crecer/crecerconintencion/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Crecer con Intención</a>

Conócete – Juntos es fácil

Como una especie de ritual de fin de año, ella me preguntaba «¿qué le pides al nuevo año?» y como cada año, yo le respondía: «CRECER».

«Me costó años darme cuenta de que pronunciar la palabra «Crecer» y esperar un cambio, viene a ser lo mismo que pronunciar la palabra «amanecer» y ver salir el sol»

«Preguntas adecuadas, respuestas adecuadas»

Cambié radicalmente la manera de afrontar mi deseo de crecer, y empecé a plantearme otro tipo de preguntas:

. ¿Qué significa para mí «crecer»?
. ¿Para qué quiero «crecer»?
. ¿Cuándo voy a saber que he cumplido mi deseo?
. ¿Qué pasará cuando haya «crecido»?

«Para poder cubrir las necesidades propias o ajenas, primero debemos conocer cuáles son esas necesidades»

«No siempre necesitamos lo que creemos que necesitamos»

Le exigí a la vida que me devolviera lo mío, lo que me pertenece… la respuesta fue clara y concisa: «sintiéndolo mucho yo no puedo devolverte a tus seres queridos».

Me costó años descubrir que «la vida es neutra», que nunca arrebata nada, que está siempre dispuesta a acoger a tod@s, así como el mar está dispuesto a acoger a todo aquel que en él se quiera bañar.

Conocerse tiene que ver con aprender a escuchar nuestras necesidades. Entonces uno comienza a cuidarse mejor.

«Tal vez, no sea cuestión de exigir, nada ni a nadie, sino de empezar a mirar hacia adentro»

«A veces no avanzamos porque, aún sin saberlo, no respondemos a nuestra verdadera necesidad»

AUTOCONOCIMIENTO
Conocerse | Cuidarse | Crecer

«Personalmente, abrazo cualquier disciplina que me permita conocerme mejor, regular mis emociones, hacerme preguntas poderosas, arrojar luz sobre mis partes inconscientes, reconocer mis necesidades, fortalezas y debilidades».

Estas son las disciplinas que me han traído hasta aquí:

Inteligencia Emocional: Los cimientos del Autoconocimiento.

Eneagrama: Un sorprendente mapa sobre la personalidad.

PNL: Un increíble conjunto de técnicas para mejorar la comunicación, el pensamiento y la conducta humana.

Psicología Positiva: Inspiración diaria para conocerme, cuidarme mejor y crecer fácilmente.

CONÓCETE A TI MISMO

El Autoconocimiento es un proceso que implica la observación y adaptación de nuestros pensamientos, hábitos y actitudes para afrontar mejor los grandes retos y desafíos que nos presenta la vida.

El Autocuidado es una práctica que debe cubrir todas las dimensiones de la experiencia humana: física, mental, emocional y espiritual. Todas ellas son importantes. En estas páginas hacemos hincapié en la dimensión emocional, que implica en primer lugar ser consciente de los propios sentimientos, y la dimensión espiritual, que incluye prácticas como la gratitud y actividades que conectan con el sentimiento de identidad y el sentido de la vida.

El Crecimiento Personal es un proceso que implica la observación y adaptación de nuestros pensamientos, hábitos y actitudes para afrontar mejor los grandes retos y desafíos que nos presenta la vida.

A veces necesitamos adaptarnos una nueva situación de forma súbita e imprevista, debido a algo externo.
Otras veces, el crecimiento tiene su origen desde nuestro interior. Nace de un deseo de cambio o superación personal.

Conocerse | Cuidarse | Crecer

Para saber más al respecto, te sugiero leer:
Crecer con Intención

Saber más sobre Eneagrama | Saber más sobre PNL

CONCIENCIA | COMPRENSIÓN | PROPÓSITO | ACCIÓN | CRECIMIENTO
CAMBIO FÁCIL: Crecer con Intención

Juntos es fácil